La luna llena es un momento ideal para dar Luz a situaciones no resueltas, cerrar ciclos y renovarse.
En esta luna llena en Géminis, nos centramos en todo aquello que tiene ver con la comunicación, ya sea hablada o escrita.
Para sintonizar con esta energía, te traigo una serie de ejercicios que te ayudarán a conectar mejor contigo misma, desbloquear el chacra garganta y aumentar tu vibración energética.
¡¡Que los disfrutes!!
Comenzaremos con una serie de preguntas que nos llevarán a observar y darnos cuenta del dialogo que realizamos internamente y con los demás. Para ello, busca un lugar cómodo y tranquilo para conectar con tu respiración y tu cuerpo físico, relajandolo, trayendo tu mente al momento presente.
Te aconsejo tengas un Diario Personal donde anotes tus respuestas, pensamientos, sensaciones y experiencias. La escritura a mano es una poderosa terapia que te permite acceder a tus verdades internas y hacer que tus ideas fluyan mejor. Por último trata de ser lo más sincera posible contigo misma, pues nadie leerá estas respuestas, sólo tu.
¿Cómo es mi dialogo interno? ¿Cómo me hablo a mi misma cuando estoy ante una situación difícil?
¿Qué es lo primero que pienso cuando miro mi reflejo en el espejo al levantarte?
¿Comunico con claridad?
¿Cual es tu verdad? ¿Qué desea expresar tu alma en este momento de mi vida?
Una vez hayas contestado sinceramente a estas preguntas, te invito a realizar estas afirmaciones. Antes de comenzar, situate en un lugar cómodo y tranquilo, respires profundo y si lo deseas pon una suave música de fondo, que te ayude a conectar contigo y repite con conciencia estas afirmaciones:
Hoy vengo a reconocer y amar a mi corazón y mi cerebro,
Les presto atención, los siento.
Hoy establezco un puente entre ambos,
para poder expresar mi VERDAD con CLARIDAD.
Hoy entiendo que los dos forman un gran equipo
y que es mejor aliarse, y no luchar.
Hoy saco a la luz mis creencias e ideas limitantes,
haciendome responsable de ellas,
comprometiendome a cambiarlas, observarlas sin juicio,
como una mujer empoderada
una mujer libre que elige el bienestar
y el desarrollo de sus capacidades.
Hoy renuncio a vivir presa de miedos que me fueron implantados,
y eligo despertar mayor potencial que hay en mi.
Hoy me reconozco como una mujer valiente,
despierta, libre y con ganas de vivir mi vida
de una manera más integra y sana.
Hoy me comprometo a cuidar mi cuerpo-mente,
Establecer límites cuando sea necesario,
serme fiel a mi misma y creer en mi poder.
Hoy aprendo a amarme, aceptarme y cuidarme.
Recuerda que creamos a través de la comunicación y de nuestro lenguaje interno y externo,
Que disfrutes de la Luna Llena.
Carmen Amal
Creadora de Danza Oriental Alquimica
Encuentros de Luna
Yoga
Aromaterapia Egipcia
Maestría en Reiki
www.danzaorientaljerez.wordpress.com
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