7 Tips para tus clases de Danza Oriental

7 Tips para aprovechar al máximo tus

clases de Danza Oriental

¿Quieres sacar el mayor partido de tus clases de danza?

Asistes a clase, pero... ¿te quedas con la sensación de que te falta algo?

En este articulo, te doy 7 Tips muy interesantes para que recibas el

máximo beneficio de tus clases.

Vamos allá...Yalah!

1. Asiste con regularidad, sé puntual y constante. La asistencia es fundamental para seguir el ritmo de tus compañer@s. Sé puntual, así no te perderás el estiramiento inicial, ni las explicaciones técnicas de los movimientos.

2. Calentamiento inicial y Relajación final. Nuestro cuerpo necesita trabajar de manera progresiva, evitando comienzos bruscos o paradas repentinas de la acción. El calentamiento inicial  y los estiramientos finales son importantísimos para trabajar adecuadamente nuestro cuerpo. Procura no perderlos.

3. Usa ropa cómoda (leggings, tops, camisetas...) que te hagan sentir bien. Importante el uso del pañuelo de monedas, sobretodo si estás empezando, te hará más consciente de los movimientos de cadera.

4. Una actitud POSITIVA aumenta el aprendizaje. Procura estar

centrada. Con paciencia, respeto y práctica todo se logra. Sal de clase mejor de lo que entraste. Recuerda que tu propósito

es Sentirte bien, liberar el cuerpo y desarrollar una buena relación contigo misma.

5. Cuida siempre de ti misma. No te compares con otras compañeras en clase. Cada persona tiene un cuerpo único e
irrepetible. En danza Oriental no hay estereotipos de cuerpo, ni límite de edad. Centra tu atención en ti misma, escucha tu
cuerpo, trátalo con amor y respeto. Ten paciencia con los movimientos, necesitas tiempo y práctica para desarrollarlos.

6. Usar Un cuaderno donde anotar experiencias con la danza, tus puntos fuertes y tus puntos débiles. El cuaderno siempre es una gran herramienta de autoconocimiento. 

7. Practicar con los videos TUTORIALES que os comparto. Los tutoriales son una valiosa herramienta que bien usados te ayudará a mejorar mucho tu técnica. Además nos sirven para practicar en casa o en cualquier lugar que te apetezca.

Espero este articulo te haya resultado útil para tus próximas clases!!
Deja un comentario abajo me
encanta recibir feedback de vosotr@s,  Junt@s crecemos!

En el proximo articulo, la práctica de la Danza en casa..
Llegas a casa quieres practicar...pero ¿te surgen dudas?
No te pierdas nuestro próximo articulo que estoy preparando con mucho amor.

Carmen Amal
Coach, Profesora y Bailarina de Danza Oriental - monitora de Yoga -Maestra de Reiki (Sistema de Sanación Japones) - Aromaterapia Egipcia - creadora de la Danza Oriental Alquímica -

Carta a nuestra Madre Tierra

 CARTA A NUESTRA MADRE TIERRA

En primer lugar, Darte las G R A C I A S,
Por que cuando agradezco, mi corazón renace y florece,

Gracias por tu GENEROSIDAD,
por la ABUNDANCIA infinita que silenciosamente nos ofreces cada día,
Gracias por el amor, la ternura y la humildad que nos regalas,
Gracias por entregarnos tu sabiduría,
accesible a aquell@s que te escuchan,
te honran, te admiran, te reconocen, te sienten...
Gracias Madre Tierra.

En segundo Lugar, Ofrecerte mi servicio, mi compromiso,
Me entrego al proceso de
E N R A I Z A M I E N T O,
Me comprometo a estar presente,
a atesorar cada momento,
vivir intensamente, valorar y disfrutar cada instante.

Me comprometo a estar centrada,
alimentar la relación contigo,
con voluntad, dedicación y constancia,
Me entrego al proceso de sanación,
a sentirme merecedora de amor, ternura,
me abro a recibir la ABUNDANCIA,
me permito expresar todo mi potencial,
me abro a nuevas posibilidades,
me dejo guiar por tus mensajes...

Carmen Amal

Creadora de Danza Oriental Alquímica - Método Isis

Profesora y Bailarina de Danza Oriental

Cursos, formación, Clases regulares Empoderamiento Femenino⬇️

http://danzaorientaljerez.wordpress.com