¿Sabías que además de beneficios físicos, la danza Oriental tambien aporta beneficios mentales, emocionales y energéticos?
A nivel físico, fortalece todo el cuerpo, especialmente la zona pélvica, caderas y abdominal: el gran centro de fertilidad.
La musculatura abdominal y los muslos se trabajan a nivel profundo, desbloqueando la zona genital y flexibilizando los músculos perineales y la pelvis, favoreciendo los procesos biológicos femeninos y los partos.
Al ser una actividad aeróbica al mismo tiempo que lúdica, favorece la segregación de adrenalina. De esta manera, modela el cuerpo al tiempo que activa una sensación de plenitud y bienestar.
Mas informacion en el Articulo:Descubre por que los fisioterapeutas recomiendan la danza Oriental
A nivel energético,
actua directamente sobre los llamados “chakras”, eliminando bloqueos,
tensiones y problemas de comunicación entre dichos centros, armonizando y
dejando fluir esas energías por todo el cuerpo en un mecanismo en que
recibimos energías del entorno, las asimilamos y devolvemos renovadas.
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A nivel mental, estimula la memoria, concentración, y capacidad de responder físicamente a estímulos y órdenes dadas por el cerebro,
permite un mejor control sobre las acciones, movimientos, coordinación
motora e impulsos. Al fijar la atención en la música y la coreografía se
alivia el parloteo mental y luego se afrontan las cuestiones de la vida
cotidiana con una actitud más relajada y positiva.
Finalmente, a nivel emocional,
se liberan emociones reprimidas acumuladas del estrés y la tensión
diaria, asi como de la cultura, permitiendo una mayor valoración
personal y autoestima,aceptación del cuerpo y del ser.
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Carmen Amal es directora de la escuela de Danza Oriental, situada en pleno centro histórico de Jerez (C/Ronda Muleros 13).
Formada con importantes maestros de
danza Oriental y folclore árabe y maestra de Reiki, ofrece clases
regulares de Danza, Yoga, Danza Oriental Alquimica© talleres,
cursos…etc.
