lunes, 28 de julio de 2025

Cuando el cuerpo habla: Consecuencias de las exigencias en el mundo de la danza

 🎙️ CUANDO EL CUERPO HABLA

Consecuencias de la exigencia en la danza (y en la vida)

Y...llegó la hora de la verdad, comparto mi experiencia con honestidad radical, desde el corazón.
Siento que en el mundo de la danza y del rendimiento físico en general, nos engañamos fácilmente desde la mente…
Desde la idea de éxito, del “más es mejor”, del perfeccionismo disfrazado de pasión.

A veces, esta mentalidad puede volverse violenta para el cuerpo, incluso cuando amamos profundamente lo que hacemos.

En este episodio íntimo y honesto, te invito a abrir un espacio de reflexión profunda sobre la exigencia corporal y emocional:

⚡ ¿Qué pasa cuando cruzamos nuestros propios límites para encajar en la sociedad?
⚡ ¿Cómo nos desconectamos del cuerpo para cumplir con las expectativas de los demás incluso cuando eso significa traicionarte a ti misma?
⚡ ¿Qué consecuencias reales tiene en nuestra salud física, hormonal y emocional?

👉 Nuestro cuerpo merece respeto, escucha y amor.

Este episodio no es solo para bailarinas.
Es para cualquier mujer que se haya sentido agotada por dar demasiado, por no saber cuándo parar, por exigirse desde la mente y olvidarse del cuerpo.

🌹 Si tu cuerpo te ha hablado y no lo escuchaste...si estas cansada de largas horas de entrenamiento, de trabajo...ya es hora de preguntarte...¿Desde donde estas accionando? ¿Desde la mente o desde tu corazón?

🌕 Si sientes el llamado de volver a ti con suavidad y verdad…
🎧 Este PODCAST es para ti.
👇👇👇👇



Deseo que te inspire y te nutra,

con amor,

Carmen Amal



https://carmenamal.wordpress.com/

viernes, 28 de marzo de 2025

Danza del Vientre y el despertar de la primavera Interior

El Despertar de la Luz en tu Cuerpo




Con la llegada de la primavera, la luz se expande y el cuerpo despierta de su letargo invernal. Sientes el llamado de la vida recorriendo tu piel, un anhelo de movimiento, de expansión, de reconexión con tu esencia más profunda.


La danza del vientre es el portal hacia ese renacer. Es el río de la vida fluyendo dentro de ti, despertando la feminidad dormida, encendiendo la chispa de tu energía vital. Tus caderas comienzan a dibujar olas suaves, tus brazos se elevan como ramas acariciadas por el viento, tu vientre pulsa con la energía de la creación.



Cada vibración, cada ondulación libera el flujo interno, despertando el placer de habitar tu cuerpo con conciencia. Tus pies descalzos sobre la tierra te enraízan en tu fuerza interior, mientras la música te invita a explorar tu sensualidad con libertad y gozo.


Siente cómo la primavera danza dentro de ti. Es el momento de florecer, de expresarte, de abrazar tu feminidad con poder y suavidad.




sábado, 7 de septiembre de 2024

La suavidad del otoño en el cuerpo

 

El cuerpo en los cambios de estación.


Te cuento mi experiencia basada en la observación y en el sentir del cuerpo físico.  


Desde pequeña, siempre he estado rodeada de naturaleza y a día de hoy vivo en plena naturaleza rodeada de animales, árboles y agua en la sierra de Cádiz.

 Siempre me ha gustado observar y sentir los cambios de estación en la naturaleza. El cambio del color de las hojas de los árboles, cambios en el comportamiento de los animales, cambios en los olores del ambiente, diferentes cantos de los pájaros, así como los cambios en los vientos y en la temperatura.

Se aproxima el equinoccio de otoño. Aquí en el sur, en la zona de la campiña de Jerez, sierra y costa de Cádiz, se comienzan a escuchar en los cielos los cantos de aves migratorias. Comienza a descender las horas de luz y aumentar las horas de oscuridad.

La calabaza comienza a madurar intensificando su color anaranjado. El aire de la mañana comienza a ser más fresco y el cuerpo comienza a decelerar el ritmo. Una sensación de movimiento lento, suave, profundo y pausado comienza a inundar el cuerpo.


La arcilla húmeda y jugosa penetra en la piel alimentándola con sus minerales.  




La música del río invita a ondular las caderas, liberar el vientre, mover suavemente los hombros y permitir que todo se simplifique en una sensación de armonía y equilibrio con el entorno.




Amo la lentitud, profundidad y suavidad con la que mi cuerpo desea moverse cuando está nublado, amo sentir la conexión profunda con mis propias células y dialogar conmigo misma desde una profunda empatía con una leve sonrisa en el rostro relajado. 

www.carmenamal.com  

https://www.instagram.com/danza_oriental_alquimica/?hl=es

domingo, 17 de marzo de 2024

FILOSOFADAS MODERNAS DEL TIEMPO

 ⌛Filósofas Modernas sobre el TIEMPO⌛


El tiempo es para mí uno de los recursos más valiosos que existen...pues no se recupera...


Además, lo siento con matices diferentes dependiendo de la estación del año, ciclo lunar..entendiendo y sintiéndolo como algo cíclico. Todo ello fruto de años de dejar sentir en mi cuerpo sus ciclos naturales, respetando momentos de descanso sobretodo en mis días menstruales.


El tiempo también revela...a qué resultados nos llevan nuestros hábitos actuales...


En mi caso, si veo que el tiempo pasa y no avanzo.....paro, respiro y reflexiono en donde lo estoy invirtiendo...


🍀¿Qué estoy haciendo con lo que ya sé de mí misma? 

🍀¿Sigo repitiendo los mismos patrones de comportamiento aunque sean perjudiciales?

🍀¿Que tipo de pensamientos  repito una y otra vez? 

🍀¿Me he parado hoy a armonizar la mente a través de la respiración? 


A partir de ahí, me doy cuenta de la importancia de en qué y en dónde invierto el tiempo...pues es un recurso muy preciado


Invertir en nuevas acciones diarias pueden llevarnos a resultados diferentes ... 


Yo por ejemplo, en los últimos meses he invertido mi tiempo en observar mis patrones y comportamientos repetitivos, dejarme acompañar por profesionales y cambiar ciertos hábitos de comportamiento...


Además de ejercicio físico, comer sanamente, estar en contacto con la naturaleza, parar para reflexionar, meditar (prestar atención a la respiración y al momento presente), organizar actividades de mi nuevo proyecto 👉MISS CARMEN ENGLISH TEACHER 


..aprender a tocar un instrumento nuevo


Explorar nuevas facetas de mí misma a través de la danza y los arquetipos femeninos...



...entre otras...que me han ayudado a sostener nuevos hábitos y comportamientos.


¿Y  tú? ¿En qué inviertes tu tiempo? 


Sigamos adelante💪


#tiempocomorecurso #tiempociclico

domingo, 6 de agosto de 2023

El poder de Sanación de tu sangre menstrual

Entregar conscientemente nuestra sangre menstrual a la tierra es un acto de reconocimiento de la ciclicidad de nuestro cuerpo.

Es el comienzo de la aceptación de nuestra naturaleza femenina

El comienzo de la reconciliación con nuestra mujer interna y a partir de ahí el reconocimiento de las mujeres de nuestro alrededor. 



En mi experiencia durante más de 12 años realizando esta entrega, lo más importante ha sido reconectar con mi autenticidad, comenzar a expresarme con más libertad y conectarme con el centro de poder transformador: Nuestra matriz

En cuanto conocí la copa menstrual y las compresas ecologícas deje de usar tampones y compresas...No solamente  por su alto impacto en el medio ambiente y sino también por la salud de mi matriz. 

A día de hoy, sólo uso la copa menstrual (por su practicidad e higiene) o el sangrado libre en la naturaleza.

 Para mí, menstruar cada mes es un regalo que nuestro cuerpo nos ofrece para purificarnos a todos los niveles (físico, mental, emocional) de manera natural. 





Te invito a recolectar tu sangre menstrual y realizar la entrega a las plantas o a un árbol.

Yo uso esta oración que me nace del corazón, puedes usar la tuya propia (siempre y cuando sea de corazón,nada de mentalismos):

Aquí y ahora mamita tierra te entrego mi sangre sagrada como acto de reconocimiento del don de dar la vida que en mi habita, gracias por concederme tu don gran madre. 

Te entrego mi sangre sagrada en señal de reconocimiento de nuestros ancestras y ancestros...pues gracias a ell@s hoy estoy aquí. 

Gracias, gracias, gracias mamita tierra por tu amor y sostén. 

Otra herramienta que usé para estar conectada a mí ciclo menstrual y entender la naturaleza femenina es el diagrama lunar

Cómo mujeres estamos conectadas a los ciclos lunares de manera natural, aunque con la sociedad actual y la vida moderna es muy fácil desconectarse, sobretodo si eres muy mental (como yo a veces) y dejas prestas atención al cuerpo. 

Te invito a explorar y escribir tus emociones y sueños durante 28 días, te sorprenderá como nuestro cuerpo nos envía información acerca del entorno. Esta info puede usarse en nuestro beneficio. 


Con los años de experiencia y recogida de información de mis ciclos, decidí crear mi propio DIARIO LUNAR con el objetivo de autoconocerme mejor. 






Puedes solicitar información en este enlace para conseguir el diario Lunar que he creado:



Gracias por leer este post,

Deseo que camines llena de amor, belleza y alegría,
Que caigan los velos de la mente y seas feliz,

Con amor,

Carmen Amal. 





viernes, 16 de junio de 2023

Honrando mi sangre menstrual




 Hoy quería compartiros sobre cómo renuevo mis fuerzas vitales, cómo me vinculo con la tierra, Y cómo he sanado (y sigo sanado) mi energía femenina.

Vivo Una espiritualidad muy enraizada en la tierra..pues Ella es la gran madre, 
Es generosa, bondadosa, abundante, fértil, Ella es dadora de Vida y también la qué quita ..de Ella aprendo sobre leyes naturales, sobre la importancia del equilibrio entre el dar y recibir, sobre cómo nuestros pensamientos y emociones manifiestan nuestra realidad, sobre la importancia de respetar nuestros ciclos naturales (descanso durante la menstruación, energía durante la ovulación... etc.)...etc. 
Desde Los 20 años llevo devolviendo mi Sangre menstrual a la tierra y para mi es Una de las grandes herramientas de sanación más poderosas qué he conocido. 


Tomar un tiempo para reconocer nuestra sangre menstrual, escuchar a nuestro cuerpo y PARAR, descansar, respirar, escuchar, bailar, dar espacio a las emociones...en definitiva aprender a sentirnos... 
Cada menstruación es un recordatorio de nuestro Cuerpo para Mirar dentro...es Una manera natural de regeneración.

Cuando honramos nuestra Sangre menstrual o nos permitimos sentir Al Cuerpo estamos honrándonos a nosotras mismas, a nuestra verdadera naturaleza, y a nuestro don para dar Vida (no solamente con un bebé, sino también nuestra capacidad para crear proyectos, vínculos, escribir un libro, coser, pintar, bailar, una creación propia..etc.). 
Somos hijas de la tierra, vinimos a recordar la belleza de esta vida terrenal qué un día abandonaremos...pues nuestro Cuerpo tiene Fecha de entrega o caducidad...pero nuestro Alma y esencia son infinitas. 
Mientras tanto doy gracias por cada instante Aquí y ahora...
Gracias por vuestra voluntad de caminar en el sendero de la consciencia y apoyar Este proyecto, pues entre todas sanamos y también a nuestros linajes y quizás con las mujeres de nuestro alrededor...no toda la familia es de Sangre, también es almica. 


Valoro muchísimo la afinidad almica qué comparto con cada una de vosotras🙏

Este proyecto nos ayuda a crecer y disfrutar juntas🥰

Deseo de corazón qué mis palabras te inspiren💖
❤️Gracias, gracias, gracias ❤️

Con amor,

Carmen Amal








domingo, 6 de noviembre de 2022

Gratitud infinita a los Hombres de mi vida

Gracias a todos los hombres de mi vida que en algún momento me han sostenido y apoyado, ya sea económicamente, emocionalmente o psicológicamente. 

Gracias a los hombres que de verdad brindan apoyo y protección en esta tierra,
gracias a la pureza de sus corazones.

Gracias a mi padre y a mi madre por darme la vida,
por trasmitirme el valor de la constancia, la disciplina, la creatividad y la fuerza
Perdí el miedo a expresar la verdad del corazón, 
A día de hoy para mi es importante ser capaz de expresarle al hombre la verdad del corazón.
 
Expresarle mis necesidades sin exigencias, con amor.

Expresarle mi gratitud por el sostenimiento, la protección y la fuerza que he recibido de ellos.

Expresarle mi admiración por su disciplina y constancia

Expresarle el amor que siento desde mi corazón de manera afectuosa y amorosa. 


Gratitud,  perdón, bendición- desarrollando los dones del corazón.


jueves, 3 de noviembre de 2022

El poder sanador del agua

Hoy vuelvo a compartir contigo de corazón a corazón una de las practicas que realizo desde hace años y que me ha ayudado muchisimo en mi proceso de sanación sobre todo de mi mundo femenino: Los baños de agua fria.


 El agua es un elemento muy poderoso, pues de ahi se origina la vida y está muy relacionado con lo femenino (entendiendo lo femenino como cualidades como la paciencia, el amor, la calma, expresar la verdad del corazon, entendiendo los tiempos ciclicos, el vinculo con la madre tierra...etc).

Los años de observación y comtemplación consciente de este elemento me ha ayudado a resignificar lo que realmente significa ser mujer. Cada baño en agua fria, es para mi una invitación a la liberación, a adquirir las cualidades de fluidez del agua en el caracter, a suavizar mis comportamientos, a calmar mi ira y enfados, una invitación a morir y renacer más libre, mas autentica. 


Un ritual que llevo realizando durante años especialmente en los cambios de estación, en luna nueva, temporada de eclipses o cuando estoy saturada mentalmente. 


Para mi son una fuente de vitalidad, me ayudan a superar y romper limitaciones mentales, a estar sana y a potenciar mi forma física. 


El río y el mar me han ayudado a sanar la herida profunda del apego a lealtades de mi linaje femenino. Esa lealtad a ser domesticada, a la entrega excesiva por los demás (especialmente por la familia), a cumplir con patrones de comportamiento para ser socialmente aceptada.


 Esa es la gran herida de mi linaje femenino y el de muchas mujeres que a día de hoy siguen cumpliendo las lealtades con mamá por miedo a ser rechazadas por nuestras propias madres.



No estoy animando a la rebeldia absoluta, ni a los comportamientos extremos, pues con nuestra madre tendremos el vinculo mas cercano el resto de nuestras vidas, precisamente por ser la mujer que nos dió a luz.


 Siento que la clave quizas estaria en vincularnos con nuestra madre de otra manera. Atrevernos a resignificar la relación con mamá, a cuestionar a nuestra propia madre, viendola no como madre sino como una mujer (¿Qué tipo de mujer es mi madre? ¿Cómo se comporta en las relaciones con los demás? ¿qué palabras usa frecuentemente en su  lenguaje?)


La intención de este articulo es invitarte quizas a integrar nuevos valores en la relación con la mujer que te dio a luz , integrar dentro del vinculo la libertad para ser tu misma y expresar amorosamente la voz del corazon. 

   


Deseo que este post te inspire, te nutra y aporte valor a tu vida. 

Te invito a usar el elemento agua en el desarrollo de tu potencial como mujer. Puedes leer los otros post relacionados con el elemento agua.

Con fluidez, amor y alegria,

Carmen Amal


www.carmenamal.com

miércoles, 2 de febrero de 2022

Ritual de Purificacion Luna Nueva

❄️Ritual de Purificacion de pensamientos ❄️

Las aguas frias del Rio me ayudan siempre a purificar  mi mundo emocional y Los pensamientos. Llevo años practicando amorosamente Este ritual de Purificacion qué realizo a traves del AGUA. 

Antes de entrar en el Rio siempre repiro mentalmente estas palabras:

Agua fresca, purifica mi cuerpo, llena mi Alma, fluidifica mis emociones, purifica mi mente...vuelveme Pura y cristalina asi Como Tu espiritu.

Despues de recitar Esta oracion me sumergo en el agua y siento el frio en Todo el cuerpo.

¿Te animas a practicarlo?

Hoy es un buen dia con esta poderosa Luna Nueva 🌑

Me siento afortunada y agradecida de tener acceso a aguas limpias y puras, esas aguas nos recuerdan la pureza qué ya existe en nosotr@s.

 Proteger Los recursos naturales de nuestro entorno es nuestra responsabilidad. 

🌹Comprometida con el bienestar del cuerpo. 

Beneficios Fisicoa de los Baños de agua FRIA

🌱Aceleran la circulación. ...

🌱Reducen el dolor muscular tras un entrenamiento intenso.

🌱Calman el picor de la piel. 

🌱Aumenta las endorfinas.

🌱Apoyan al sistema inmunológico.

🌱Te ayudan a despertarte.

☄️Fiel a los dictados del alma🌠


#aguafria #bañosdeaguafria

domingo, 30 de enero de 2022

Sobre el vinculo con la madre


🌹La mama tiene qué ver con el elemento agua, nutricion, energia yin, corazon, Los vinculos, la pareja, salud, dinero, la realizacion (realizar un trabajo qué me gusta y proporciona bienestar a mi y a un grupo), el disfrutar

La capacidad para disfrutar lo qué tengo alrededor


🌜La madre representa el manantial de amor qué existe en cada una de nosotras...en nuestro corazon..

La Naturaleza de nuestro corazon es de dar y recibir...

Pero...Tanto si damos en exceso y no recibimos...o recibimos en exceso y no damos...se crea desequilibrio..ya sea en nuestros vinculos o en lo cotidiano... Y esto refleja tambien a Nuestra madre...

La Vida tiene un fragil y sutil equilibrio y entrelazado qué deberia de ser protegido, honrando y respetado...

🌱En mi Camino de sanacion, las heridas mas profundas qué he sentido provienen de mi madre. El sentirme no merecedora, el sometimiento a la castracion (no Expresar, no tocar, no Sentir, pudor al placer), la obediencia..

💜Lo que mas me ha ayudado a sanar a mi linaje femenino ha Sido el Arte (la Danza, la pintura), meditacion, reiki, aromaterapia e ir a la Naturaleza...el aprender a vincularme con la tierra asi como lo hacen Los pueblos nativos originarios...Pero lo mas importante ha Sido mi compromiso, constancia, mis ganas y voluntad.

danza en honor a mi linaje femenino

🏵️Desde niña siempre tuve un apego grande a mi madre...  mi niñez fue  muy libre en la Naturaleza rodeada de animales y plantas...nunca queria usar Bragas...me escapaba del colegio...me encantaba jugar con Los perros, la musica, las plantas, Los libros...

☀️Mi madre siempre ha tenido y tiene un instinto muy protector conmigo, a veces..esa proteccion es axfisciante y limitante...SE qué Ella lo hace con la mejor de las intenciones, pero le explico  qué yo decido lo qué es mejor para mi, y asi nos liberamos las dos.

♥️Aceptar a mamá Tal y Como es, es Aceptar la vida, Tal y Como es. Durante mucho tiempo he luchado a contra corriente para cambiarla...hasta qué Poco a Poco me he rendido...y la he aceptado...y sigo aceptando Sus ciclos, Sus estaciones...he entendido qué no Todo puede ser verano alegre y en Movimiento...sino qué tambien hay inviernos tranquilos, quietos, reflexivos y nutritivos..

Cuando tomamos a mamá desde el corazón, nos llega la dulzura de la vida qué se nos da dia y noche como una fuente de agua interminable.


🏵️Ella es ejemplo de entrega,de humildad, paciencia,respeto, diligencia.

🌹Gracias Mama por todas Tus enseñanzas..

☀️Aqui y ahora te honro por ser la mujer qué me trajo a este mundo.

Cuadro en honor a mi linaje femenino

viernes, 28 de enero de 2022

La historia qué me contó un Roble

Hoy me he permitido seguir el llamado de mi corazón..y me ha llevado de nuevo a la montaña...a sentarme y escuchar a Los arboles, un momento sagrado de nutrición, de reflexión profunda en silencio, descanso y de escucha a nuestra madre tierra...

Y este fue el mensaje qué me dió un roble.

Érase una bella doncella que se atrevió a romper viejos esquemas...
Se prometió a ella misma ser fiel a sus principios e ideales,
A Los impulsos de su corazón.
Llegaste a mi para recordar toda la fuerza y la Alegria qué en ti ya existen...
Tan solo vienes a recordar...y ESO esta bien.

Una inmensa sensacion de plenitud recorrio Todo mi cuerpo...
Senti Como el pulso de Vida del roble entraba en mi corazon...
Un Nuevo palpitar para mi vasija De Vida..

Siento en mi Una gran renovacion,
que me lleva a Nuevas formas de relacionarme con el entorno,
con mis Seres Amados,
con la comida...
con lo cotidiano..

Nos rodean un sinfin de espiritus qué habitan la tierra, el agua y el cielo...
Si Les escuchas...ellos te guiaran...

Pero para entender el lenguaje de la tierra...es necesario abrir el corazon..
Dejar qué el fluir del corazon nos inunde...
Como olas del mar...


Gracias gracias madre tierra por Tu amoroso sostenimiento♥️🏵️

Comparto contigo de corazon a corazon,

Con amor,

Carmen Amal


domingo, 26 de diciembre de 2021

RECETA BROWNIE CHOCOLATE VEGANO

 Para L@s amantes del Chocolate...asi Como yo🙈🍫😋.

Os dejo esta receta de brownie vegano con panela o datiles  qué he hecho😋

Otra de Mis pasiones es el chocolate🙈 

Estoy Reinventandome en la Cocina con productos saludables, cogiendo fuerzas y volvemos con las clases de Danza Oriental el lunes 10 de Enero 🍫🙈

👉Si la harina es Ecologica mejor (en el Carrefour la hay super barata).

👉Siempre evito las harinas o azucares refinados.


INGREDIENTES

🍫5 cucharadas de aceite de girasol o de oliva

🍫Chocolate negro 200 gr (si es sin azucar mejor)

🍫170 gr de harina con levadura (si la harina es Ecologica mejor)

🍫3 cucharaditas colmadas de cacao en polvo

🍫180 gr de panela (o datiles)

🍫1 cucharadita de Sal marina

🍫1 cucharadita de esencia de vainilla

🍫Leche vegetal 230 ml sin azúcar (Avena o almendra)

🍫200 gr avellanas (o nueces, o almendras)

PREPARACION

🌱 Precalienta el horno a 180 ° C y engrasa un molde para hornear cuadrado (aproximadamente 20 cm) con un poco de aceite, luego se cubre con papel de horno.

🌱Primero, Derrite el chocolate. 

🌱Segundo, mezcla la harina y el cacao en polvo en un tazón grande, luego añade la panela, la sal y la vainilla.

🌱Tercero, Agrega el aceite, la leche y chocolate derretido hasta que se mezclen.

🌱Verter la mezcla en el molde preparado, extendiéndola uniformemente. Echa las avellanas restantes.

🌱A continuación, colocar en el horno caliente durante 20 a 25 minutos, o hasta que esté cocido por fuera, pero jugoso y blandito en el medio.


Salieron super Chocolatosos😋


Qué lo disfrutes 😍


#recetas #browniechocolate

#chocolate #recetabrowniechocolate

jueves, 25 de febrero de 2021

La danza y mi crecimiento Personal

 


👁️Bailar ha sido mi gran herramienta de crecimiento y transformación durante más de 11 años...a lo largo de estos años he desarrollado disciplina, constancia, compromiso conmigo misma y para mí lo más importante 🌹reconocimiento de mi propio valor (autoestima).🌹

👁️Esto último ha sido clave...ya que mi autoestima no era muy fuerte sobre todo en mi adolescencia...Crecí sintiéndome muy diferente al resto, a eso le sumas  creencias limitantes, heridas de mis linajes femenino y masculino, imposiciones sociales...etc.

👁️Esto afecto a mi danza sobretodo al principio...Y es que cuando bailamos Desnudamos el alma y todo se ve...

➡️En los primeros años de danza
una parte de mi lo hacía para agradar al público...buscaba reconocimiento de mi propio valor en el exterior, en que los demás me valoraran...entregaba mi poder personal...

‌🐍Los años de práctica, dedicación, constancia, meditación, Reiki, coaching, aromaterapia, danza y el contacto con la naturaleza me han ayudado a profundizar en mi, a autoconocerme, responsabilizarme de mi misma y Darme cuenta que yo soy la fuente de reconocimiento de mi propio valor...nadie como tú misma para reconocer tu propio valor. Todos estos años de dedicación a mi crecimiento personal ha merecido y sigue mereciendo la pena.



🌹Lo más bonito de todo este proceso de crecimiento ha sido poder compartir y  sentirme apoyada con otras mujeres. La danza crea lazos fuertes con mujeres que realmente están también en un camino de transformación y crecimiento profundo.

🦋A día de hoy, no bailo para nadie, bailo para mi...me responsabilizo de mi cuerpo y mi poder personal es mio...



🌹En cada clase me permito sentir el cuerpo y amoldar la danza a el dependiendo de mi ritmo (mi ciclo menstrual, ciclo lunar, estación...etc). En los últimos años he estado transmitiendo está sabiduría a las mujeres que han bailado conmigo.

🦋Siento que solo así nuestra danza se convierte en una verdadera herramienta de transformación y crecimiento🦋...

Gracias de corazón a las mujeres que llevan años bailando conmigo, mujeres comprometidas con ellas mismas en su crecimiento personal..🌹❤️

Gracias también a todos mis maestros, mentores y personas que han aportado lecciones importantes a mi vida...

GRACIAS a ti también por leer este post,

Con amor,

Carmen Amal
www.carmenamal.com





viernes, 13 de noviembre de 2020

Bailarinas Golden Era Bellydance

 TAHEYYA KARIOKA (1914-1999)



Taheyya Karioka (Badaweya Mohamed Kareem Al Nirani) nació en Ismaileya, Egipto, en una respetada y buena familia. En su adolescencia, y debido a diferencias familiares que no pudo solucionar con sus hermanos, se mudó al Cairo donde vivió con una antigua vecina de su pueblo natal, la Sra. Suad Mahasen, dueña de un club nocturno y artista por derecho propio. 


Taheyya había golpeado a su puerta para que la ayudara a conseguir un empleo en su club nocturno. La Sra. Suad nunca imaginó darle un trabajo artístico ya que Taheyya no sabía qué era el arte y no había visto una actuación artística nunca antes en su vida. Suad Mahasen se rehusó a introducir a la bella y joven muchacha de su pueblo natal en ese tipo de vida nocturna y el alojó en su casa como invitada. Sin embargo, muchos amigos artísticos de Suad que vieron a Taheyya le aconsejaron que la sumara a su grupo de coristas, pero, otra vez, ella se negó a hacerlo. 



La noticia sobre la nueva muchacha de Ismaileya llamó la atención de Madam Badeia Masabny, dueña del club nocturno más grande Cairo, quien pidió conocerla. Varios agentes de la industria musical se acercaron a la joven Taheyya y se la presentaron a Madam Masabny, quien le ofreció un empleo en su club de inmediato. Taheyya pidió permiso a su tía Suad Mahasen para unirse al equipo de Masabny, ¡y qué mejor oportunidad que trabajar con la Decana del Baile Egipcio! En principio, la joven Taheyya fue llamada con el nombre artístico de Taheyya Mohamed, pero, a medida que crecía su popularidad en el club y que le dieron varios trabajos como solista, atrajo la admiración de muchos clientes regulares, en especial después de destacarse en el recién importado baile brasileño de Carmen Miranda (El KARIOKA);y de allí recibió su nombre. En aquellos tiempos existían no menos de 150 productoras de cine en Egipto, cada una producía un mínimo de tres películas por temporada, y los argumentos más populares de esos tiempos eran las comedias musicales con bailes que realmente entretenían a la gente y hacían que se olvidaran de la dureza de una guerra que no terminaba. Ello creó el clima ideal para Taheyya Karioka, quien era constantemente convocada para bailar en las películas, después le pedían que cante y baile, después que cante, que baile y actúe, y, no mucho después, ya estaba actuando en muchos papeles protagónicos en las principales películas y los argumentos más populares de esos tiempos eran las comedias musicales con bailes que realmente entretenían a la gente y hacían que se olvidaran de la dureza de una guerra que no terminaba. 

Todas las personas de la industria de la música y la danza, quienes están totalmente de acuerdo y confirmaman que Taheyya refinó la danza egipcia llevándola a un nivel artístico nunca antes alcanzado comparable con las artes admiradas por la clase social más alta, y aquellas personas conocidas y consideradas creadoras de la música egipcia de hoy, aseguran que Taheyya, quién creía que no se trataba sólo de una danza de expresión, le agregó a esta forma de arte antigua emociones profundamente sentidas y sentimientos espirituales refinados. Taheyya es conocida por haber comentado que, como lo prueban los escritos en las paredes de los templos, nuestra danza era usada en el antiguo Egipto como forma de alabanza a los dioses. 


NAIMA AKEF (1929-1966)

Naima Akef

Nació el 7 de octubre de 1932 o 1939, no se sabe realmente, en Tanta, Delta del Nilo, en la familia Akef. 


En un circo famoso en el cual toda la familia, jóvenes y mayores sin distinción, participaba en la actuación o en los preparativos La familia Akef vivía en el Cairo, en el distrito de Bab El Khalq. Sin embargo, durante las giras, viajaban a lo largo de todo el país y también alrededor de la mayor parte del mundo, en especial, en 1957 en Rusia, cuando Naima present su danza en un festival internacional para jóvenes y ganó el primer premio como mejor bailarina. En este evento participaron bailarinas de más de 50 países. 

El abuelo de Naima, Ismail Akef, profesor de gimnasia y entrenador de la Academia de Policía Egipcia, creó el circo después de retirarse. Ismail se encargó de Naima, ya que se había dado cuenta de su talento para bailar y actuar desde que la niña era muy pequeña, y la ayudó a moldear su originalidad y así convertirla en una artista histórica que llegó a ser una estrella del cine egipcio . 

 A los 14 años de edad el circo cerró y comenzó a bailar en los clubes nocturnos del Cairo. Tuvo la oportunidad de bailar en el Casino Badaia, llegando a ser una de las estrellas del lugar y favorito de Badaia. Dicen que esto provocó celos con el resto de bailarinas del club y que la agredieron, Naima terminó saliendo del club de Badaia y terminó bailando en el club Kit Kat.



Su estilo fue único y propio Además de figurar en los libros de la historia de la danza egipcia como una de las bailarinas innovadoras, creativas y renovadoras, Naima figura en los libros de la historia del cine egipcio como la primera mujer que actuó en la primera película color de Egipto: Baba Aaris (Mi Padre Es El Novio De La Novia) dirigida por su primer esposo, Hessein Fawzy, en 1950.



SAMIA GAMAL (1924-1994 )




ZEINAB KHALIL, era una joven muchacha de campo que se mudó al Cairo a principios de los

años cuarenta y apareció repentinamente en los escenarios de los clubes nocturnos. Su primera aparición fue en el famoso club nocturno de Badeia Masabny, presentadora de muchas de las estrellas de la danza, cantantes, actores y actrices de cine y teatro.

Badeia recibió a esta joven, reconoció su potencial y la puso en las manos de una prestigiosa profesora de danza de esos tiempos llamada Jacque.

Jacque entrenó a Zeinab en las artes del Ballet, Jazz Tap y Danza Moderna Contemporánea, y la ayudó a dar forma y desarrollar una interpretación propia de su estilo natal, Báladi Egipcio.


Hacer esto preparó a la joven Zeinab Khalil para incorporarse al grupo de coristas que bailaban alrededor de la reina del espectáculo, Badeia. Entonces, Badeia la ejecución con más atención al notar que era la corista que ejecutaba todas las rutinas de baile con más perfección y que guiaba al resto de las bailarinas tanto en los ensayos como durante los espectáculos, y la puso en la primera fila y le puso el nombre artístico de "SAMIA GAMAL". Durante la sorprendente y excitante vida artística de Samia Gamal, la bailarina, se produjo un gran cambio en la moda para bailar; tema sobre el cual nos detendremos para darle un breve vistazo. Dicen que Samia fue la primera bailarina que bailó descalza. En general, TODAS las bailarinas bailaban con zapatos.Hasta que, una noche, Samia estaba presentando un espectáculo, muy compenetrada con el fervor de la música, el ritmo y la coreografía, y se le salió un zapato, o se le rompió. Rápidamente, Samia se sacó el otro zapato y siguió bailando descalza. Esto generó un gran aplauso y la admiración del público quien respetó su osadía y coraje para bailar descalza. Se dijo que, la noche siguiente, todas las bailarinas en los clubes nocturnos del Cairo estaban bailando sin zapatos como si bailar descalzos fuera de una moda inventada por Samya Gamal. ¿Sería realmente así?
NADIA GAMAL


Nace en Alejandría en  1937Su nombre era real  Maria Kardiadis . Decía que aunque había nacido en Egipto, era libanesa de corazón. 

De padre italiano y madre griega, ambos artistas, fue instruida en la danza y el folclore egipcio. Sus padres la apoyaron en su determinación por ser artista, pero exigiéndole que lo hiciese de la forma correcta, es decir, formándose adecuadamente, por lo que estudió también otras disciplinas como ballet, danza moderna y piano.

Empezó su carrera con  14  años . De viaje en el Líbano con su madre, fueron a ver un espectáculo de danza, pero la bailarina que tenía que actuar se puso enferma, por lo que ella la sustituyó. El éxito de su actuación le garantizó un contrato.

nadia gamal.  Estrellas de la época dorada de la danza oriental
 Su nombre artístico se debe a la gran admiración que sentiste por  Samia Gamal  

Regresó a Egipto y trabajó con el gran Farid El Atrash como partner en algunas películas, como  Qalbi Yahwak  (1935) e  Izzay Ansak  (1956). Esto la catapultó como actriz y como bailarina.

Su danza se caracterizaba por llenar el espacio con  grandes desplazamientos, vibraciones y movimientos intensos. Pero sobre todo, por su gran capacidad de  dramatismo  y gran representación  escénica.

Regresa a Beirut en  1957 . Continuó su carrera junto al percusionista  Setrak Sarkissian . El dúo cautivaría a la audiencia tanto en televisión como en vivo. En el Líbano continúa su carrera como actriz, apareciendo en importantes películas.

nadia gamal.  Estrellas de la época dorada de la danza orientalnadia gamal.  Estrellas de la época dorada de la danza oriental
"La Danza Oriental es un arte, la danza más antigua de nuestra civilización. 
Yo viajo por el mundo para mostrar que es una danza refinada, artística, tradicional y llena de belleza "   

Nadia Gamal es considerada la precursora del estilo libanés.
Introdujo el folclore beduino y movimientos de Zaar en la danza Oriental por primera vez.

Culta y estudiosa, hablaba 7 idiomas y luchó a lo largo de su carrera contra la vulgarización de la danza oriental.

En  1968  participó en el prestigioso  festival de Baalbeck , siendo la primera bailarina de danza oriental en participar. Pese a los prejuicios contra la danza oriental, fue aclamada y su presentación es recordada como "memorable".

Sus giras internacionales la llevan por todo el planeta, bailando en Asia, Oriente Medio, Europa, América latina y América del Norte.

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 Imágenes utilizadas para portadas de discos de música árabe  


No empieza a enseñar hasta el año  1978 , en  New York . Hasta el año 1981 impartirá allí diversos talleres. (Uno de los cuales, es grabado por  Ibrahim Farrah  y publicado como  Nadia Gamal Dance Workshop ). La experiencia le resultó tan gratificante que abre su propia escuela en Beirut. 


NAGWA FOUAD




Nagwa Fouad nació en Egipto. Era hija de una madre egipcia y un padre palestino, pero su madre murió a los pocos meses de nacer ella y su padre volvió a casarse con una mujer palestina y se fueron a vivir a Alexandría en 1943. Su verdadero nombre era Awatef Mohammed El Agamy . En 1958 se fue a vivir al Cairo con quince años y sin un duro y en 1959 con diecises años conoció a Naima Akef y le impresionó tanto que decidió comenzar su carrera como bailarina.

Comenzó a trabajar como telefonista de la agencia de Orabi para las estrellas del cine egipcio, fué aqui donde poco después de este la descubriría como bailarina. Sus comienzos recibieron algunos pequeños clubs nocturnos, despues pasaría a bailar en Sáhara en el famoso club Las Pirámides, llamando la atención por su interpretación, su cuerpo, su ritmo y
un sentimiento romántico por la danza que atraía mucho al público.

Su unión con Ahmed Fouad, un músico y compositor de violín, le dio la oportunidad de aparecer en un espectáculo popular “Al-Madina”, donde participaban superestrellas como Abdel-Halim. En esa etapa cambió la danza oriental tradicional agregando a las coreografías elementos. Su estilo combinaba influencias de Tahia Carioca, Samia Gamal y el estilo acrobático de Naima Akef. Najwa formó su propio grupo de danza, que no duraría mucho, ya que se retiro para consolidarse como actriz, alcanzando la fama en los años 70 y 80.



Nagwa aprendió de varias bailarinas retiradas, entrenadoras y coregraphas contemporáneas. Se formó en danza y música occidental, clásica, contemporánea, jazz, flamenco, tango, tap, folklore árabe y norte africano. Muchas de sus coreografías contenían un elemento sorpresa y experimentaba al máximo la fusión de danzas. Amaba además del baile el deporte, como el tenis, el aerobic, la natación y caminar, por lo que se mantenía flexible, saludable y con una figura esbelta y bella a pesar de los años.

Elegía siempre músicos excelentes para su banda, siendo cada vez más musical, rítmica y con talento en sus ejecuciones de baile. Muchas piezas de baile famosas como Naasa, Mashaael, Ali Loze, Shik Shak Shok, El Saidi o Amar Arbaatasher, eran composiciones hechas para ella.